Спорт по знаку Зодиака: найди себя
0Порой нас сильно тянет к одним видам спорта и совершенно претят другие. Оказывается, звезды тоже имеют влияние на наши спортивные предпочтения. Попробуем разобраться, что же они...
Фитнес и спорт
Домашняя йога для беременных
0Если вы – счастливая будущая мама, это не означает, что Вам противопоказаны занятия, связанные с физической нагрузкой. Страхи у беременных – это норма. В частности, йога...
Гимнастика для лица
0Как и в статьях о том, как вырастить умного ребенка, этот небольшой выпуск будет поделен на 2 статьи. В первой будут непосредственно упражнения гимнастики для лица,...
Хорош и для красоты и для здоровья
0Хотите постоянно поддерживать себя в хорошей форме и улучшить самочувствие? Но времени заниматься спортом, посещая тренажерный зал, у вас недостаточно? Тогда вы можете приобрести домашний тренажер....
Домашний пилатес
0Достичь совершенства проще, чем ты думаешь. Попробуй заниматься дома пилатесом. Как правильно выполнять этот комплекс упражнений, подробно расскажет знаменитая спортсменка Ляйсан Утяшева. Многие из нас наслышаны...
Как стать пластичной телом и душой
0Пластичность важна не только умением забрасывать ногу за голову, но еще и способностью чувствовать и управлять своим телом, словно кошка. Гибкое и пластичное тело говорит о...
Упражнения для бедер и ягодиц
0Стройные бедра – это почти всегда результат долгой и упорной работы над своей внешностью. С помощью специально подобранных упражнений можно за несколько недель скорректировать лишние сантиметры...
Пилатес для новичков: обрети гармонию
0Если аэробика слишком энергична, от занятий шейпинга растут мышцы, а йога сложна в освоении… Пилатес — самый удачный выбор. Пилатес – безопасный и расслабляющий вид тренировки....
Водная диета: худей быстро и дешево
0Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно пить! Уверены диетологи, которые рекомендуют накануне лета попробовать водную диету, или «ноль-диету». Суть водной диеты. Пьешь чистую воду без газа...
Хочешь похудеть к весне? Выбирай свой фитнес
0Хочешь быстро попрощаться с наеденными за зиму лишними килограммами, сделать талию тоньше, подкачать пресс, разбудить себя от зимней спячки и подкорректировать фигуру? Выбирай фитнес-программу под свое...